Estilos de vida en adolescentes: Una revisión sistemática

Abstract

La presente investigación tuvo como finalidad analizar el estado del conocimiento sobre los estilos de vida en adolescentes, a través de una revisión sistemática de estudios empíricos publicados entre 2010 y 2025. Se empleó un enfoque cualitativo, bajo diseño de revisión sistemática, considerando artículos en español e inglés obtenidos de bases de datos académicas reconocidas. Los resultados evidenciaron que la mayoría de los adolescentes presenta estilos de vida poco saludables, especialmente en relación con la alimentación, la actividad física, el descanso y el uso del tiempo libre. Asimismo, se identificó una relación directa entre estos hábitos y la salud física y mental, observándose una mayor propensión al sobrepeso, ansiedad, depresión y bajo rendimiento escolar entre quienes adoptan prácticas inadecuadas. También se halló que factores personales (edad, sexo, autoeficacia), familiares (funcionalidad y acompañamiento) y contextuales (entorno escolar y comunitario) influyen significativamente en la adopción de hábitos saludables. Finalmente, se concluye que los estilos de vida en la adolescencia impactan profundamente en el bienestar físico, emocional, conductual y social de los jóvenes, por lo que se requiere un abordaje integral e intersectorial desde la familia, la escuela y las políticas públicas.